小米顏色偏黃,含有豐富的類胡蘿卜素,這種成分對我們的眼睛和皮膚健康有益。不同品質的小米顏色會有差異,總體來說小米的顏色越黃、類胡蘿卜素含量越豐富 ...,市場上常見的黃小米含有大量蛋白質,治療脾胃虛熱,因其營養價值豐富成為人們煮粥的重要材料。黃小米還...
小米粥功效可補氣、穩血糖!但2種人不適合。教你用電鍋輕鬆煮
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天氣冷颼颼正適合吃小米粥,甘甜軟糯的小米粥可是養生聖品。李昀真中醫師表示,小米粥功效多多,且好吸收,建議大家可以多加利用,增進健康。
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